李玉婷2002年出生于界首市顾集镇，初中时期便显露出运动天赋。2016年，在界首市中小学生春季田径运动会上★◆★★■，她以13秒多的百米成绩夺冠，随后被推荐至阜阳体校接受专业训练。经过数月系统训练后，教练毛海宁将她推荐到安徽省田径专业队★◆■◆◆。在省队教练毛子健的科学指导下◆◆★■■，李玉婷成绩突飞猛进，先后获得2018年全国少年（U18）田径锦标赛200米双冠、2019年亚洲少年田径锦标赛200米和混合接力两枚金牌◆★◆■，并在第19届亚运会上摘得女子200米银牌及4×100米接力金牌。2025年，她在全国田径大奖赛（第1站）中夺得女子200米冠军。

　　5月11日，世界田径接力赛女子4×100米接力赛场传来捷报：由陈妤颉、李玉婷、朱俊颖、葛曼棋组成的中国队，在第二轮比赛中以43.03秒的成绩夺得小组第一，为中国队锁定东京世锦赛直通资格◆◆★■■。

　　在5月10日的世界田联接力赛女子4×100米预赛中，由陈妤颉、李玉婷、梁小静、葛曼棋组成的中国队在第三棒与第四棒交接时出现失误。当时梁小静在湿滑跑道上尝试与葛曼棋进行◆◆“极限交接◆◆◆◆■★”，因雨天跑道湿滑导致重心失控摔倒、接力棒掉落◆★★■■★，最终位列小组末位，未能直接晋级。

　　作为中国队第二棒选手，李玉婷在比赛中承担着加速衔接与节奏控制的关键任务。接棒第一棒陈妤颉起跑后，李玉婷迅速进入状态，以近乎完美的步频完成直道冲刺与交接棒。凭借多年国际赛事经验■★，李玉婷在高压环境下稳如磐石★■★■■■，多次在关键比赛中扛起团队节奏重任★■◆■◆◆。此次她以零失误的表现，印证了自己■■“亚洲女子短跑中坚”的绝对实力。

　　“本次赛前，李玉婷跟我联系过★◆◆，说争取第一轮预赛中就拿到东京世锦赛的入场券。没想到第一轮出现失误，大家的心理压力都很大。”李玉婷的启蒙教练毛海宁介绍◆■★★◆★，第二轮比赛中换上的朱俊颖，其实以前跟李玉婷她们配合得较少，但整体发挥得不错★◆■◆。另外，作为第二棒选手，李玉婷跑的距离较长，达到120米。她顶住压力，发挥了自己的优势。

　　中国队在5月11日的第二轮资格赛中及时调整阵容，由朱俊颖顶替受伤的梁小静担任第三棒◆■■★。新阵容以43秒03的成绩夺得小组第一★■★★，刷新近三年最佳战绩，成功获得世锦赛入场券■■。

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